加齢により(๑˃̵ᴗ˂̵) 体力や免疫力が落ち、重力は20年前に比べ5〜10倍はあるんじゃないか・・と思ってしまう今日この頃。。。
加齢現象による、心や体の悩みはどんどん出てきます。。
と、言うことで『美容鍼』に行ってきました ♡ なんとなく、お肌のハリが出たような気がします！
今後も、いろんなメンテナンスに手を出していこうと思う・・(๑˃̵ᴗ˂̵)
最近、気になって読んだ本には『16時間の空腹時間を作って健康になろう！』と言うものでした。
睡眠時間を入れて朝食を抜けば、まぁまぁできそうですね*\(^o^)/*
頑張りまっす！
