2021年02月11日

アンチエイジング


加齢により(๑˃̵ᴗ˂̵) 体力や免疫力が落ち、重力は20年前に比べ5〜10倍はあるんじゃないか・・と思ってしまう今日この頃。。。

加齢現象による、心や体の悩みはどんどん出てきます。。

と、言うことで『美容鍼』に行ってきました ♡ なんとなく、お肌のハリが出たような気がします!

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今後も、いろんなメンテナンスに手を出していこうと思う・・(๑˃̵ᴗ˂̵)
 

最近、気になって読んだ本には『16時間の空腹時間を作って健康になろう!』と言うものでした。

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睡眠時間を入れて朝食を抜けば、まぁまぁできそうですね*\(^o^)/*

頑張りまっす!
posted by staff at 13:57| 日記